Saca todo el partido a tu Apple Watch Ultra 4
Lecciones cortas para dejar el reloj bien configurado y aprovechar el botón de Acción, el GPS de doble frecuencia, el SOS por satélite, el buceo y las funciones de salud. Cada lección empieza por la pregunta que resuelve y termina con un pequeño reto práctico.
10 lecciones publicadas de 15 · 58 min de vídeo · watchOS 27 e iOS 27
Al terminar sabrás
- Configurar el reloj el primer día con tus datos médicos y contactos de emergencia
- Asignar al botón de Acción lo que más usas y activar la sirena
- Entrenar por zonas, con series y vigilando tu carga semanal
- Orientarte con el GPS de doble frecuencia, la brújula y los mapas sin conexión
- Pedir ayuda por satélite cuando no hay cobertura
- Entender qué te dicen el ECG, el oxígeno en sangre, la temperatura y los avisos de apnea e hipertensión
Las lecciones
Lección 1 · 6:04Cómo configurar el Apple Watch Ultra 4 paso a pasoEnlazar y configurar el Ultra 4 · Perfil de salud, datos médicos y contactos de emergencia · Datos móviles para usar el reloj sin el iPhone · Botones, corona y centro de control
Lección 2 · 6:19Botón de Acción y esferas del Apple Watch Ultra 4: cómo configurarlosPersonalizar el botón de Acción · Cambio de función y sirena · Esferas Ultra y Modo Noche · Complicaciones clave del Ultra 4
Lección 3 · 6:53Cómo entrenar con el Apple Watch Ultra 4: zonas, series y cargaElige qué datos ves mientras entrenas · Zonas de frecuencia cardiaca · Entrenos personalizados · Entreno prolongado · Carga de ejercicio
Lección 4 · 7:35Cómo medir tu salud con el Apple Watch Ultra 4: pulso, VFC y sueñoTu pulso cada cinco segundos · Variabilidad de la frecuencia cardiaca · Constantes Vitales de noche y de día · Disposición · Sueño · Pasos en tiempo real
Lección 5 · 4:30Cómo alargar la batería del Apple Watch Ultra 4 y cargarlo rápidoCuánto aguanta de verdad tu Ultra 4 · Carga rápida · Modo de bajo consumo para estirar la batería · Salud de la batería
Lección 6 · 5:40Cómo usar la Brújula y los mapas sin conexión del Apple Watch Ultra 4GPS de doble frecuencia · Brújula · Puntos de referencia · Retorno · Mapas sin conexión en la muñeca
Lección 7 · 4:50Cómo pedir ayuda con el Apple Watch Ultra 4, incluso sin coberturaEmergencia SOS · Detección de caídas · SOS vía satélite · Aviso de llegada
Lección 8 · 4:22Apple Watch Ultra 4 para nadar, bucear y consultar mareasModo Agua · Natación · Profundidad · Mareas
Lección 9 · 7:12ECG, oxígeno en sangre y apnea del sueño en el Apple Watch Ultra 4ECG · Oxígeno en Sangre · Temperatura de la muñeca · Apnea del sueño · Hipertensión
Lección 10 · 4:16Reconocimiento de sonidos, Shazam y doble toque en Apple Watch Ultra 4Reconocimiento de sonidos · Shazam en el grupo inteligente · App Ruido · Gestos con una mano y apps más a mano
Estamos preparando las cinco lecciones que faltan. En ellas verás lo esencial del iPhone 18 Pro Max, su cámara y sus funciones de salud, cómo trabajan juntos el reloj y el iPhone, y las funciones que aún no han llegado a España.
Así es una lección
Cada vídeo dura entre cuatro y ocho minutos y se divide en capítulos, para que vayas directo a lo que necesitas. Debajo tienes los pasos por escrito, lo esencial en tres frases, un pequeño reto y la transcripción completa.
Escribimos los guiones a partir del soporte oficial de Apple, y cada lección enlaza a sus fuentes. Las lecciones las narra una voz generada con IA. Lo que contamos sobre salud es orientativo: ante cualquier duda, consulta a tu médico.